真，愛每一天

如果說日本的 Wabi-Sabi 美學，是要教我們好好觀察時光的流逝、感受自然的變化；那丹麥的 Hygge 生活方式就是要我們，享受生活中的自在時光。

聽過 Wabi-Sabi 美學嗎？ 感受過 Hygge 的生活方式嗎？

Hygge 的生活方式，來自世界第一幸福的國家丹麥。

對丹麥人而言， Hygge 就是像文化的一部分，是丹麥人的 DNA。

在大雪紛飛的寒冷冬天裡，一天當中有 16 小時都是夜晚的丹麥，待在溫暖舒適的家中，這是丹麥人發展出來的 Hygge 生活方式。 Hygge 這個丹麥字彙，很難找到一個對應的中文詞，它就是一種自由自在度過的時間與空間。

待在燭光點點的溫暖室內，穿著手編毛衣，聽著柴火滋滋作響，和自己的家人、好朋友喝著咖啡吃著甜點，這是 Hygge 生活給人的感覺。

你知道，丹麥人的毎周工作時間是 33 個小時，是全世界第二少的國家，但年平均收入卻是世界第二高。因為他們在工作時不做雜事 專心工作，下班後盡情享受生活。

丹麥人是全世界最能在工作與生活中取得平衡的國家，在丹麥很少看到無止盡追求利益的公司，也沒有因為生活壓力而必須長時間工作的員工。

高福利社會、擁有安定的生活，讓丹麥人擁有 Hygge 的價值觀，依造每個人的生活方式過日子。對丹麥人而言的幸福是：不與別人比較、作自己能力所及的事、知足。

如何用 Hygge 過生活呢？

最簡單的方式，就是找個自己覺得舒適的地方，泡上一杯茶。你可以ㄧ個人發呆、看書、作自己喜歡的小事；也可以找ㄧ些朋友，小酌一杯。還可以關掉燈光、電視，點上蠟燭，享受著燭光帶來的溫暖、放鬆時光。

最重要的是自在的感覺。讓自己的心沒有負擔的過日子。

在不完美的事物中，看見美的 Wabi-Sabi 美學

Wabi 原本是粗造、樸實、這些不是正面的詞彙。受到禪宗跟茶道的影響之下，把事物的樸實粗造認為是表面、表象，這些外表樸素的東西，其實內含有自己的獨特味道與格調，慢慢也做為美的標準。

Sabi 原意是事物經過時間的流逝，產生的衰退、舊化的狀態。後來漸漸地被使用在各種藝術發展的過程中，把時間帶來的老舊變化，當成是美的概念。

而說到 Wabi-Sabi 美學，一定要提到日本茶道。

日本茶道中有所謂的「Wabi cya 侘茶」，侘茶的概念是來自於 15世紀的茶人村田珠光發想而來。村田珠光捨棄當時人認為泡茶時，應該使用的精美高貴茶碗。他認為用心體會茶的意境，比什麼都重要。

侘茶是源自於庶民「簡單樸質」的生活美學。在千利休時集大成後，推廣到日本各地而廣為流傳。

故宮典藏

受到侘茶的影響，茶屋的設計上也有了獨創的改革，重新化繁為簡。

在一間四個榻榻米大小，甚至是三個、兩個榻榻米大小的空間裡，沒有任何裝飾品，進到茶屋，聽到的是水的滾沸聲、炭火的燃燒聲、然後泡茶聲，沒有任何事物可以讓人分心。

這是由千利休開始，透過 Wabi-Sabi 的概念，營造的空間，讓人感覺狹小、與日常生活相比，有一種不自由、不足感，這就是侘茶的精神。

如何發現生活中的 Wabi-Sabi 呢 ?

試著享受日常生活中的不完美，當我們看見了事物的不足、缺憾，我們有包容的心，當我們對於任何事物都沒有束縛、既定的想法，擁有ㄧ顆自由的心去看世界，我們就學會了 Wabi-Sabi，我們就能看見別人所沒有注意到的美了。

為什麼我們需要 Wabi-Sabi美學 和 Hygge生活方式。

現在的人，習慣了由「0」和「1」組成的數位世界，隔著電腦、看著螢幕的事物，再怎麼漂亮，總是很難觸碰到人的內心深處。人與人的溝通透過手機、APP的程式，我們之間少了面對面的接觸。

當我們習慣了數位的世界，沒有了觸感、沒有了顏色、形狀的變化，人們會開始鈍化自已的感官，我們會感受不到別人的喜怒、溫度與心情。

如果我們能注意到大自然與時間的改變；有著感受自然變化的心；學會接受萬事萬物的改變，任何事物都有不完美與完美的ㄧ面，這是 Wabi-Sabi 要告訴我們的美。

如果我們能將選擇的標準，放在 "舒適、自在 " 。我們不再勉強自己競爭，不是因為怠惰；我們放棄與人比較，不是不長進。 當我們選擇讓自己自在、心放鬆，我們就能慢慢用 Hygge 生活方式過日子。

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